imaan ali Günlüğü, 16 Eyl 23

يا جماعة الرياضة دي سحر، العبوا رياضة مقاومة ضروري عشان تظبط العضلات وبالتالي هتحرق أسرع، الرياضة الرياضة سواء كانت أوزان أو سباحة أيهما تفضل ❤

84 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Yorumlar

وبتظبط المود جدا

16 Eyl 23 üye tarafından: مودة ...

جدا جدا

16 Eyl 23 üye tarafından: imaan ali

عاش 💪 بالتوفيق واكيد طبعا الرياضه مهمه جدا ولو قليل دائم حتى لو في مشاكل زيي المشي وسيله جيده

16 Eyl 23 üye tarafından: Om habiba2020

بتعملي ايه مع الكسل لاني بنتظم اسبوع و اقعد شهرين و هكذا

16 Eyl 23 üye tarafından: loka_162cm

اللي عنده تعب عضلي يتدرج في الرياضة ويهتم بنسبة البروتين اليومي

16 Eyl 23 üye tarafından: smsm.hasanin

برااافو استمري

16 Eyl 23 üye tarafından: n'srn ♡

Loka_162 cm يا لوكا بمارس رياضة بحبها عشان كدة منتظمة فيها وهي السباحة ومعي فريق السباحة بنشجع بعض

18 Eyl 23 üye tarafından: imaan ali


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

imaan ali Kilo Geçmişi