16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 175,22g | Karb: 282,18g.
Kahvaltı: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Mela Granny Smith, Porridge. Öğle Yemeği: Coop Cocomero, Lattebusche Ricotta Magra, Pomodori Rossi, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Biyori Alghe Nori per Sushi, Esselunga Melanzane, Felicetti Rigati Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Le Naturelle Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Nuvola Zero Pizza Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodoro Cuore di Bue, Inran Cetriolo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Coop Uova Grandi Fresche, Muscolo di Grano Spezzatino, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Orogel Cavolfiore Rosette, Esselunga Melanzane, Orogel Zucchine a Fette, Peperoni Verdi. Aperatifler/Diğer: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Vital Flakes Di Farro Integrali (100g), Realforno Petit, Bowlpros Cacao e Nocciola Fondente, Focaccia, Inran Cetriolo, Prozis Ketchup Zero, Despar Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Biyori Alghe Nori per Sushi, Ketochef Farina di Bamboo, Despar Pane Bauletto Integrale Biologico, Curtiriso Risatine alla Pizza, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Lattebusche Ricotta Magra, Esselunga Melone, Esselunga Mela Granny Smith, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Coop Cocomero, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|