17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 13,11g | Prot: 25,29g | Karb: 55,34g.
Kahvaltı: Pempek. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Kecap. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|