17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 70,55g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Глобус Говядина Отварная, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Öğle Yemeği: Магнит Треугольники Лососевые в Панировке, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Aperatifler/Diğer: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Кофе (из Молотых Зерен), Адреналин Раш Адреналин без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|