Zatskya Günlüğü, 24 Ağu 15

Zatskya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Something is something...

88,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ağustos 2015:

1128 kcal

Yağ: 61,45g | Prot: 64,05g | Karb: 89,00g. Kahvaltı: GNC Pro-Performance AMP 100% Whey Protein Advanced - Double Rich Chocolate. Öğle Yemeği: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Muncheros Hot & Spicy Peanuts, Corn Tortilla, Pat & Oscar's Baby Back Rib. Akşam Yemeği: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Aperatifler/Diğer: Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel). devamı için...

2907 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Koşu Bandı - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Eliptik - 20 dakika, Öğretim - 4 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Absolutely! As long as you're going in the right direction you will get there!

24 Ağu 15 üye tarafından: sproe

I second that!

24 Ağu 15 üye tarafından: IamMadeline4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Zatskya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Zatskya Günlüğü, 24 Ağu 15

Yorum Gönder

Zatskya Kilo Geçmişi