17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 141,97g | Karb: 81,53g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Натмак Курица с Терияки. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг, Простоквашино Творог 2%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Akşam Yemeği: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|