17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 98,18g | Karb: 200,18g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Chiquita Banana, Aequilibrium Albume d'uovo, Farina 00. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Rucola, Bonduelle Le Tenere Insalatine , Pomodori Ciliegini, Wasa Integrale, Carote, Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Aia Tacchino Cotto al Forno, Wasa Integrale, Su Guttiau Pane Carasau, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Le Tenere Insalatine , Decò Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Coop Olio di Semi di Arachide, Decò Mais Pop Corn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|