veloeddy Günlüğü, 16 Eyl 23

Doing much better lately. Not having cravings and not eating late. I do not feel like I am starving.

76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 22,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2023:

711 kcal

Yağ: 41,53g | Prot: 11,31g | Karb: 77,68g. Öğle Yemeği: Chow Mein Chinese Noodles . devamı için...

1496 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,3 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

veloeddy Kilo Geçmişi