17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 85,58g | Karb: 126,02g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные . Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Брынза, Мистраль Гречка Отварная, Рококо Филе Бедра без Кожи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Mission Deli Тортилья, Махеевъ Майонез Салатный, Рококо Филе Бедра без Кожи, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Победа Шоколад Молочный, Вареное Яйцо, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|