17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 58,11g | Karb: 100,64g.
Kahvaltı: Farfor Пицца Домашняя, Чай с Лимоном, Мёд, Сахар. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты, Чай, Сахар. Akşam Yemeği: Вода, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|