17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 110,74g | Karb: 280,54g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка 1п=1г. Akşam Yemeği: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Драники картофельные 1п=1г. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|