17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 22,42g | Prot: 49,04g | Karb: 115,91g.
Kahvaltı: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Banana, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Passion Fruit, Passion Fruit, Lettuce Salad with Tomato, Quail Egg. Akşam Yemeği: Spinach, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|