25 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 29,26g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Kaffee, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Neuform Sachia Chia Samen. Öğle Yemeği: Wasa Original Crisp, Aldi Dreisaatbrot, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Kaffee. Aperatifler/Diğer: Cocktailtomaten. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|