17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 64,74g | Karb: 118,16g.
Kahvaltı: Ceviz, Gün Kurusu, Salatalık, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Muz, Nektarin, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|