17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 61,67g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Кофе со сливками, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Жареное Яйцо, Нектарины, Viola Йогурт. Öğle Yemeği: Капучино. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Помидоры, Seven Nuts Арахисовое Ассорти, Белая Дача Салат Тоскана. Aperatifler/Diğer: Мёд, Ферреро Роше, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Частная Пасека Мёд с Орехами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|