17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 78,87g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Тимоша Козинак, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Обычные Блины, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Ашан Сметанник, Seven Салат из Свежих Овощей, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|