Frettchen88 Günlüğü, 17 Eyl 23

Heute war der Kleine auf Kindergeburtstag eingeladen... ne Stunde entfernt, aber zum Glück in der Nähe von meiner Mama... während der Kleine in der Trampolinhalle war, das erste Mal nach der Beerdigung das Grab von meinem Papa besucht und dann zum Kaffee trinken die Mama. Kleines Stück Kuchen gegönnt und auf dem Rückweg noch was erledigt... den halben Tag unterwegs gewesen, war (auch psychisch) sehr anstrengend, aber immerhin bisschen joggen und Yoga geschafft. Jetzt noch Sofa belagern und Füße hochlegen.

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775 kcal

Yağ: 27,97g | Prot: 45,30g | Karb: 81,68g.   Kahvaltı: Ja! Schoko-Müsli, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Kirsche 0,1%. Öğle Yemeği: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen. Akşam Yemeği: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). devamı için...

1582 kcal

Egzersiz: Yoga - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...