Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Frettchen88
Günlük
17 Eyl 23
Frettchen88 Günlüğü, 17 Eyl 23
Frettchen88 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Heute war der Kleine auf Kindergeburtstag eingeladen... ne Stunde entfernt, aber zum Glück in der Nähe von meiner Mama... während der Kleine in der Trampolinhalle war, das erste Mal nach der Beerdigung das Grab von meinem Papa besucht und dann zum Kaffee trinken die Mama. Kleines Stück Kuchen gegönnt und auf dem Rückweg noch was erledigt... den halben Tag unterwegs gewesen, war (auch psychisch) sehr anstrengend, aber immerhin bisschen joggen und Yoga geschafft. Jetzt noch Sofa belagern und Füße hochlegen.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Eylül 2023:
775 kcal
Yağ: 27,97g | Prot: 45,30g | Karb: 81,68g.
Kahvaltı:
Ja! Schoko-Müsli, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Kirsche 0,1%.
Öğle Yemeği:
Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen.
Akşam Yemeği:
Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen).
devamı için...
1582 kcal
Egzersiz:
Yoga - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Solche Tage sind körperlich und seelisch kräftezehrend. Hast das Beste draus gemacht 💐☀️🍀💕
18 Eyl 23 üye tarafından:
Aslı.83
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Frettchen88 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle