17 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 60,36g | Karb: 192,81g.
Kahvaltı: Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá , Mingau de Aveia, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tang Suco de Uva, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mingau de Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bekaah_Oliveira Kilo Geçmişi
|