|
75
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 43,89g | Karb: 146,60g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Особый 45%, Хлеб Бородинский (Tegen) , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Белый Хлеб, Виктория Плов Вегетарианский. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Академия Кофе Капсульное Мороженое Вафельный Рожок Клубничное . Aperatifler/Diğer: Катык5%, Кабачок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|