|
Спасибо за слова поддержки 🫶
Но я все же взвесилась😂😂😂
Обнять и плакать, как говориться 🥴
Учитывая 2 недели строгого питания - 76,5
Многовато…..
Хорошо, что я не все вещи выбросила с прошлого похудения😂 боюсь за осенние и зимние вещи, менять не планировала😂😂
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 66,03g | Karb: 134,76g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Кудесница Мука Рисовая, Брест-Литовск Молоко 2,8%, АВС Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Помидоры. Öğle Yemeği: Савушкин Ряженка 2% Печеное Яблоко Корица. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Кудесница Мука Рисовая, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Помидоры. Aperatifler/Diğer: KDV Батончик Неглазированный Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|