13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 187,28g | Karb: 359,24g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Геркулес Овсянка, Egg White, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Протеин Банан, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Фарш Говяжий. Aperatifler/Diğer: Barilla Макароны Вареные , Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свой Урожай Малина , Магнит Морковь Свежая, Egg, Egg White. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|