|
Bem vindo de volta foco! :)
#56KgOff
|
1256 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 44,57g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Quaker Mix 7 Grãos, Danone Iogurte de Morango (Pote), Laranjas, Biscoito Grãos da Terra. Öğle Yemeği: Laranjas, Mandioca Cozida, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Tomates, Costeleta de Porco, Abobrinha Refogada, Quaker Aveia em Flocos Finos. Aperatifler/Diğer: Bela Ischia Suco de Manga, Clight Suco, Banana Prata, Club Social Integral, Ducoco Água de Coco. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hellen Caroline Kilo Geçmişi
|