25 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 50,96g | Karb: 93,29g.
Kahvaltı: Marinela Dalmata. Öğle Yemeği: Gamesa Marias, Pepino (Pelado), Milanesa de Pollo. devamı için...
|
|
1783 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|