18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 100,96g | Karb: 183,82g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Огурец, Петруха Ветчина, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Рыбахит Хребты Лосося. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Минская Марка Творог 2%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Кролик Тушеный. Aperatifler/Diğer: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|