18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 59,61g | Karb: 198,47g.
Kahvaltı: Parówka, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Czerwone Cebule, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Bonduelle Kukurydza, Leczo z Kiełbasą, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kiełbasa Smażona. Akşam Yemeği: Marchewki, Olza Prince Polo XXL Mleczne, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, KFD Premium WPC 82, Płatki Owsiane. Aperatifler/Diğer: Miód, Biedronka Winogrona Czerwone. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|