18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 74,09g | Karb: 42,05g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Jung, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Hofmaier Putenbrustfilet, Tomaten, Spiegelei. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|