Baliksin Günlüğü, 18 Eyl 23

Ach herjeh gar nicht gut.
Na was soll's ..... bringt nichts sich zu ärgern. Ich weiß ja an was es liegt. Zuviel und vor allem falsch gegessen.

Neue Woche, wieder gesund essen und schön werden die Pfunde wieder purzeln. Die Hoffnung stirbt zuletzt 😁

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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892 kcal

Yağ: 21,96g | Prot: 26,79g | Karb: 151,26g.   Kahvaltı: Zucker, Kaffee. Öğle Yemeği: Sutter Begg Laugenstange Schinken/Käse, Kaffee, Zucker. Akşam Yemeği: Migros Cherrytomaten, Sojasoße, Betty Bossi Dim Sum Gyoza. Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pfirsich, Migros Berliner. devamı için...

1929 kcal

Egzersiz: Uyku - 4 saat, Dinlenme - 19 saat, Gehen (Schritte) - 1 saat. devamı için...