|
|
963 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 99,20g | Karb: 59,33g.
Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий, Петропавловское Молоко 6%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Победа Темный Шоколад 57%, Гречка, Помидоры, Болгарский Перец, Томатная Паста. Aperatifler/Diğer: Кофе, Петропавловское Молоко 6%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
у вас крутой результат 😍 А не сложно было в начале иг 20/4 или вы начали с 16/8? Можно ваш тик ток? 😊🤗
18 Eyl 23 üye tarafından: Ayaulym0209
|
Мой тик ток pohudei.ka , тик ток с мукбангом tut.kto.to, Инстаграмм : chsherbakova_tanya
19 Eyl 23 üye tarafından: pedro_9111
|
Я сразу начала ИГ с 20/4, была на интервале 4 с лишним месяца, так же дефицит ккал 1200-1300, похудела на 21 кг, потом наступило лето, немного набрала
19 Eyl 23 üye tarafından: pedro_9111
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|