yerinasalsabila Günlüğü, 18 Eyl 23

yerinasalsabila Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Boleh ga sih minum Yakult?

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2023:

565 kcal

Yağ: 7,05g | Prot: 27,60g | Karb: 94,76g. Öğle Yemeği: Aqua Air Mineral, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Tempe Gembus. devamı için...

2077 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 45 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Jogging dan Jalan Cepat - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

boleh asal jangan kebanyakan

18 Eyl 23 üye tarafından: ragusarv

boleh banget asal tidak berlebihan

18 Eyl 23 üye tarafından: Dindaohdinda

Low fat aja sesuaikan kebutuhan kalorimu

18 Eyl 23 üye tarafından: Bundasasa17

emang ga boleh ya minum yakult ?

18 Eyl 23 üye tarafından: sehatok

boleh aja..1 yakult 10gran gula, minum yg less sugar aja..wlaau ga less less banget sih...

18 Eyl 23 üye tarafından: nova.fransisca19

boleh2 aja minum tapi kalo lagi pengen ajaa, kalo aku gituuu hihiii biar ngga stress dietnyaa

19 Eyl 23 üye tarafından: ichtiar7422

Ga ada yg ngelarang kak... asal ga berlebihan .aq diet masih nyemil mc flurry & alhamdulillah masih turun...😁

19 Eyl 23 üye tarafından: nina sundari

aku tiap hari minum 1-2 botol yakult buat nambahin rasa jus sayurku. masih tetep turun kak, yg ptg defkaall

19 Eyl 23 üye tarafından: aiiniai

kalo aku buat bantu usus soalnya jarang ke kamar mandi. tapi sekarang lebih ke vegeta sih

19 Eyl 23 üye tarafından: NadyaChrisanti


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yerinasalsabila Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yerinasalsabila Günlüğü, 18 Eyl 23

Yorum Gönder

yerinasalsabila Kilo Geçmişi