18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 40,84g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Raisin Bran. Öğle Yemeği: Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling (3), Sushi, Pickled Beets. Akşam Yemeği: Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Danamark Fontina Cheese, Parmesan Cheese (Shredded) . Aperatifler/Diğer: Great Value Mini Chocolate Dipped Ice Cream Cones. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|