18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 34,66g | Karb: 101,66g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası, Et, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Akşam Yemeği: İncir, Kırmızı Erik, Şeftali, Yoğurt, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
omerkaraoglanlar Kilo Geçmişi
|