Markus_Rgbg Günlüğü, 18 Eyl 23


1510 kcal Yağ: 52,23g | Prot: 160,31g | Karb: 87,11g.   Kahvaltı Öncesi: Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Goldähren Eiweißbrot (42g), Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Öğle Yemeği Sonrası: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. Akşam Yemeği: American Style Dicke Fritte, Heinz Zero Ketchup, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği Sonrası: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
2134 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Markus_Rgbg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.