19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 27,92g | Karb: 78,94g.
Kahvaltı: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kue Ali Agrem. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|