19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 75,70g | Karb: 138,27g.
Kahvaltı: Buah Pir. Öğle Yemeği: Telur Rebus, KFC Dada Ayam, Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Pir, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|