19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 109,07g | Karb: 128,52g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Optimum Nutrition Протеин, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Масло, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Авокадо, Макароны Отварные, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Кешью, Сыр, Яблоко Зеленое, Агуша Фруктовое Пюре Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|