19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 98,03g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе, Петропавловское Молоко 6%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Яйцо, Natige Сыр Диетический 20%, Помидоры, Петропавловское Молоко 6%. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фунчоза с Овощами, Победа Темный Шоколад 57%, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|