19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 86,35g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal Grain, Sup Ayam, ABC Sambal Asli ABC, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Balado, Leher Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Minuman Energi. Aperatifler/Diğer: Kopiko Permen, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|