19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 102,72g | Prot: 157,04g | Karb: 236,91g.
Kahvaltı: Куриное Филе 2023.09.15, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша 2023.09.13, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо. Öğle Yemeği: Перекресток Персик, Радость Вкуса Сыр Эмменталь, Бековский Сливочная Помадка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Akşam Yemeği: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Башкирское Мороженое Frutti Yogurt, Куриное Филе 2023.09.15, Цветная Капуста на Пару, Поставы Городок Сыр Сметанковый, Бековский Сливочная Помадка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|