19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 115,97g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: Lidl Avena, Caseificio Pini Nutricotta, Esselunga Lamponi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, U! Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Lidl Zucca Delica, Petto di Pollo, Carne, Prozis Burro di Arachidi . Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mellin Crema Mais e Tapioca, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|