19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 80,10g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Петруха Ветчина, Картофель Тушеный с Мясом, Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Евроопт Яблоко , Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Соседи Котлета Куриная Жареная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|