19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 50,24g | Karb: 208,88g.
Kahvaltı: Невские Берега Графские Развалины , Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Каравай Парижская Булочка Творожная, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Любятово Печенье Топленое Молоко, Макароны Отварные, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|