19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 110,84g | Karb: 53,59g.
Kahvaltı: Миндаль, Panatsea Нарине Диетический, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Морковь, Кабачки, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Базилик, Зеленый Перец, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Фитнеслайн HH Хлебцы HH, Малина, Йогурт Греческий Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|