19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 50,93g | Karb: 166,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Жареное Яйцо без Жира, Lafinele Трубочка со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Домашний Очаг Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Vici Сельдь К Картошке, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|