19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 45,55g | Karb: 164,78g.
Kahvaltı: Kruger Горячий Шоколад, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Kupiec Рисовые Галеты Натуральные. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Barilla Макароны Вареные , Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Aperatifler/Diğer: Виноград, Орех Пекан, Изюм (без Косточек), Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|