19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 67,83g | Karb: 137,73g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Herbalife High Protein Iced Coffee. Öğle Yemeği: Ашан Суміш для Компоту (Заморожена), Power Pro Fitness Jam Zero, Ліниві Вареники Дитячі, Шоколад Red Macadamia, ГМЗ Йогурт Термостатный. Akşam Yemeği: Фру Тім Банановий Льодяник, Bob Snail Десерт Чорниця На Кокосовому Кремі, Жужуля Картошка, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами. Aperatifler/Diğer: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Pepsi Pepsi Манго, Power Pro Coconut Bar, Молоко Ванільне, Фру Тім Банановий Льодяник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|