19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 64,61g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: İçim Sürme Peynir, Yeşil Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, İncir, Uno Çavdarlı Ekmek, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Aperatifler/Diğer: Starbucks Flat White. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|