Nata Dwipa Günlüğü, 19 Eyl 23

2 bulan sudah tidak defkal dan intens olahraga alhamdulillah masih bisa turun BB nya

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2023:

421 kcal

Yağ: 22,30g | Prot: 28,49g | Karb: 27,48g. Kahvaltı: Risoles, Risoles, Tahu, Telur. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Tahu Goreng. devamı için...

2083 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nata Dwipa Kilo Geçmişi