19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 62,63g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Coop Riso Originario, Lenticchie. Akşam Yemeği: Amica Chips La Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Calvé Salsa Tartara, Coop Tonno in Olio di Oliva, Fette Biscottate Integrali. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Conad Fette Biscottate Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|