19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 59,58g | Karb: 139,73g.
Kahvaltı: Sukun, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Soto Daging. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Bubur Kacang Hijau, Sun Kara Sun Kara, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laela nurhasan Kilo Geçmişi
|