|
третий день садо мазо без углей
|
3097 kcal
|
Yağ: 105,91g | Prot: 223,82g | Karb: 221,23g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Авокадо, Noris Икра Минтая, Кофе, Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Говяжий Фарш, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Клинское Пиво, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Хлеб, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. devamı için...
|
|
 Yorumlar
26 Ağu 15 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Хочу до идиального веса дойти. Потом поддерживать. Завис на 82. Да и мозоль большая.
26 Ağu 15 üye tarafından: Egor1978
|
Мозоль безуглеводкой не снимешь)
26 Ağu 15 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Щас почитал про безуглеводку. Чета страшно стало. До завтра еще потерплю. Завтра трэйнинг дэй. Буду гречку жрать :)
26 Ağu 15 üye tarafından: Egor1978
|
Ты в кетоз хочешь войти или что? Система то какая?
26 Ağu 15 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Система овощи и мясо. Кардио и фитнес. Просто с потолка. Надоел жировик. Хочу кубики увидеть. Читал что жировые клетки только в объеме меняются. Количество клеток не меняется. Вот и думаю. Что нужно сделать что бы пузо стало животом.
26 Ağu 15 üye tarafından: Egor1978
|
Может ничего не получиться. Нужна система. Просто безуглеводка не работает. Спроси у кого хочешь.
26 Ağu 15 üye tarafından: Coupe de Grace
|
всё. сорвался :)
эта тема для меня закрыта навсегда!!!
26 Ağu 15 üye tarafından: Egor1978
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|